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Quase, quase lá! \o/
Pensando em parar entre 69 - 70Kg pois meu corpo já está ficando do jeito que quero.
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75,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 90,30g | Kohlh: 58,46g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Terra Semente de Chia, Café. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Mamão Papaia. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis. Snacks/Sonstiges: Dadinho Bala Dadinho, Nestlé Bombom Prestígio. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Que maravilha, hein. Número não é nada, o importante é o espelho mostrar o que vc quer ver. Parabéns.
04 Apr 17 vom Mitglied: DeniseS73
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Que sonho chanelyn 🙏🏻🙏🏻 parabéns! Espero conseguir como vc! Pare onde estiver satisfeita, pq tenho ctz que já está duper saudavel
04 Apr 17 vom Mitglied: chegoahora
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@Chanelym antes de parar procura uma nutri que faça avaliação do teu percentual de gordura. De preferência uma nutricionista esportiva. Eu estava me achando bem e estou com quase 25 % de gordura. Desculpa me meter, mas é para não perder o embalo da dieta. Boa sorte.
04 Apr 17 vom Mitglied: Boucinha
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Parabéns que vc conserve tudo que consegui, feliz por vc!
04 Apr 17 vom Mitglied: caruaru
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Parabéns!
Incentiva quando vemos que é possível.
28 Apr 17 vom Mitglied: Dinha out
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29 Apr 17 vom Mitglied: chanelym
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chanelym's Gewichtsverlauf
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