Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 158,23g | Eiw: 80,95g | Kohlh: 58,48g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Butter, Cardini's Caesar Salad Dressing, Our Family Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Steamed or Boiled Shrimp. Abendessen: T. Marzetti Simply Dressed Blue Cheese Salad Dressing, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Onions, Celery, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Green String Beans, Radishes, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Ground Pork. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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