Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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55,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 127,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Сулугуни, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Топленое Молоко, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка, Куриная Грудка. Abendessen: Минтай, Сыр Сулугуни, Пельмени. Snacks/Sonstiges: Виноград, Шампанское. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Bügeln - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sakurakaory's Gewichtsverlauf
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