Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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85,5 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 156,37g | Kohlh: 290,85g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: The Ginger People Ginger Soother, Suja Mighty Greens (Bottle). Abendessen: Arnold Healthfull 10 Grain Bread, Avocados, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Snacks/Sonstiges: Strawberries, Bananas, Nutrakey Vpro Raw Plant Protein, Strawberries, BSN Syntha-6 Protein Crisp, The Ginger People Ginger Soother. mehr...
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3789 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Spinning - 15 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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