Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2791 kcal
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Fett: 98,33g | Eiw: 147,20g | Kohlh: 340,73g.
Frühstück: Yogur Griego, Whey Protein, Mantequilla de Maní, Papaya, Plátano, Quaker Avena, Bimbo Tortillas Integrales, Huevo Revuelto. Mittagessen: Camote, Huevo Revuelto, Arroz Integral. Abendessen: Bayas de Goji, Canela, Yogur Griego, Sbelt Yogurt, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Instantánea, Soy Vida Leche de Soya, Leche de Almendras. Snacks/Sonstiges: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Sbelt Yogurt, Soy Vida Leche de Soya, Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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