Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 123,74g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром, Куриные Бедрышки, Лаваш Армянский, Салат из Помидоров и Огурцов. Mittagessen: Куриные Котлеты, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Людалюда's Gewichtsverlauf
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