|
6 день придерживаемой диеты и тренировок,минус 2 кг
|
81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 79,81g | Eiw: 105,50g | Kohlh: 164,76g.
Frühstück: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Чай с Лимоном и Сахаром, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная без Масла. Mittagessen: Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Чай с Лимоном и Сахаром, Ромкор Колбаса Докторская, Сыр Российский, Сельдь Соленая, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Мармелад, Картошка Печеная, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanuwka89's Gewichtsverlauf
|