Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2517 kcal
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Fett: 218,17g | Eiw: 126,73g | Kohlh: 22,24g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Çerezya Çiğ Fındık, İngiliz Cevizi. Abendessen: Sütaş Eski Kaşar, Yumurta, Baştacı Dilimli Kavurma, Sütaş Eski Kaşar. mehr...
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4298 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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