Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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87 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2513 kcal
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Fett: 90,99g | Eiw: 153,14g | Kohlh: 269,04g.
Frühstück: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Mittagessen: Cauli Rice Original, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Biriyani (Slow Cooker), Cauli Rice Original. Abendessen: French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, Morrisons Iceberg Lettuce, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Ultra Sunrise, Fibre One Salted Caramel Square, Muscle Mousse Moose Juice Berry Flavour, Monster Energy Ultra, Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie. mehr...
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4619 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 11 Minuten, Körperpflege - 50 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Arbeit - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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