Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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60,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 34,44g | Eiw: 41,40g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: Гороховая Каша, Болгарский Перец. Mittagessen: Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Огородников Рыжиковое Масло, Редька, Дайкон, Приготовленная Репа. Abendessen: Имбирь Маринованный, Морковь по-Корейски, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Ясо Тофу Натуральный, Дайкон. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Семеренко. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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natalybta's Gewichtsverlauf
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