Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
|
80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 61,91g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 241,93g.
Frühstück: Ого Мюсли Фруктовые, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Сарделька, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Barilla Спагетти #5, Соус Болоньезе, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Крем Суп из Брокколи и Курицы, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлажденное. Snacks/Sonstiges: Сарделька, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Манго, Груша, Яблоко Айдаред, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Банан. mehr...
|
|
2243 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
O_kroshka's Gewichtsverlauf
|