Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
|
51,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 72,66g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 183,18g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Тысяча Озер Масло Сливочное, Край Каравай Булочка Стройная Талия, Замороженная Вишня, Чай с Лимоном, Пшеничная Каша. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Суп с Кроликом, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Abendessen: Баклажанная Икра, Макароны с Фаршем, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. Snacks/Sonstiges: Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Вино Сухое, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Варенье, Киви, Чай Несладкий, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай Несладкий, Банан. mehr...
|
|
1677 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|