Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 81,14g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 197,80g.
Frühstück: Хлебец, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом. Mittagessen: Овощи Гриль, Лаваш Армянский, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Чистая Линия Мацони Маложирный. Abendessen: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Грецкого Ореха, Сытоедов Макароны по-Флотски, Миндаль. Snacks/Sonstiges: Крекеры, Good Food Манго Сушеное, Манго, Националь Кокосовая Стружка, Rondo Конфеты. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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