Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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55,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 163,59g.
Frühstück: Банан, Зеленое Яблоко, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Смешанный Зеленый Салат, Русское Море Форель Слабосоленая, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь. Snacks/Sonstiges: Сливы, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, President Сыр Плавленый Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Грецкие Орехи, Кефир 1%, Зеленое Яблоко. mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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