Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 86,49g | Kohlh: 155,52g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Кофе с Молоком, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Fazer Хлебцы Ржаные, Добрый Сок Груша. Mittagessen: Груши, Куриный Рулет. Abendessen: Греческий Салат, Ягодный Край Кисель Клюква. Snacks/Sonstiges: Слобода Питьевой Йогурт, Коркунов Конфета, Песочное Печенье. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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