Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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61,3 kg
Bisher verloren: 46,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 36,45g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 153,16g.
Frühstück: Салат (Отв. Говядина, Сол. Огурец, Лук, Масло), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самолюб Хлебцы Хрустящие. Mittagessen: Гороховый Суп. Abendessen: Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Курага, Капустный Салат, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару. Snacks/Sonstiges: M&M's Драже с Арахисом, Призма Яблоко Ред Делишес, Bucheron Шоколад Горький с Клюква, Клубникой и Фисташками, Сушеное Манго, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Здравушка Сыр Знатный. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Oksa1155's Gewichtsverlauf
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