Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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67,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 28,38g | Eiw: 36,46g | Kohlh: 194,78g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Hame Паштет из Гусиной Печени, Архангельск Хлеб Булочка Мультисид. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет без Масла. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Магнит Банан, Будь Здоров Йогурт Абрикос-Манго. Snacks/Sonstiges: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Карамель, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Светлана Баленкова's Gewichtsverlauf
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