Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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87,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 83,51g | Eiw: 172,65g | Kohlh: 248,92g.
Frühstück: Morrisons Spiralised Butternut Squash, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Mittagessen: Sweet & Sour Sauce, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. Abendessen: Morrisons Iceberg Lettuce. Snacks/Sonstiges: Muscle Mousse Moose Juice Berry Flavour, Fibre One Salted Caramel Square, Monster Energy Ultra, Muscle Mousse Butterscotch, Total 0% Greek Yoghurt, Lindt Hazelnut Dark Chocolate, LU Mini Principe, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. mehr...
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3989 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Bodybuilding - 44 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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