Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 64,64g | Eiw: 78,03g | Kohlh: 139,22g.
Frühstück: Сахарный Песок, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. Mittagessen: Котлета Свиная, Красные Яблоки, Гречка Отварная, Сахарный Песок. Abendessen: Куриное Филе, Капуста, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький 72%, Сахарный Песок, Клюква. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Putzen - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vergusha's Gewichtsverlauf
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