Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 56,17g | Eiw: 146,02g | Kohlh: 236,98g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, Banano, Cereal Mix Granola Tradicional, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Dia Queso Cremoso Light, Dánica Barbacoa, Lactal Pan Lactal Salvado, Dánica Barbacoa, Tomates, Inca Arvejas, Dia Puré de Papa y Zapallo, Milanesa de Ternera, Milanesa de Carne Frita. Abendessen: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Café Cortado, Kiwi, CasanCrem CasanCrem Light. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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FACUNDO CAPURRO's Gewichtsverlauf
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