Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 119,39g | Kohlh: 99,95g.
Frühstück: Ovo Mexido, Plus Vita Pão de Forma Original, Café. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Turquesa Feijão Macassar, Pepino (com Casca), Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Abendessen: Omelete de Claras, Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, AdeS Leite de Soja Original. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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juli_rupel's Gewichtsverlauf
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