Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
|
92,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2361 kcal
|
Fett: 119,96g | Eiw: 177,43g | Kohlh: 183,94g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Whole Milk, Quaker Life Cereal - Original. Mittagessen: Poached Egg, Avocados. Abendessen: Best Foods Real Mayonnaise, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cello Whisps, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Lite Sliced Peaches, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Cello Whisps. mehr...
|
|
2645 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|