Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2012
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77,7 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 98,04g | Eiw: 104,92g | Kohlh: 54,00g.
Frühstück: 2% American Cheese Slices, Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Barbecue Flavor Pork Skins, Chili (Large). Abendessen: Barbecue Flavor Pork Skins, Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese, 2% American Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Citron Vodka, Ultra Light Beer. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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