Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2010
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 90,11g | Eiw: 208,41g | Kohlh: 195,92g.
Frühstück: pinto beans, Protein Shake, Chicken Breast, Whole Milk, kellogs all-bran. Mittagessen: Macaroni, meatballs. Abendessen: fried eggs, Leche - Cartonsito. Snacks/Sonstiges: Nueces Mixtas, Banana, Cran-Grape Juice, hydro. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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andp2004's Gewichtsverlauf
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