Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
|
44,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
840 kcal
|
Fett: 20,27g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 107,33g.
Frühstück: 동원 쎈쿡 통곡물밥, 찐 또는 삶은 오징어, 양파, 청정원 굴소스. Mittagessen: 샘표 진간장, 식초 (사과주), 고추가루, 아몬드, 테일러 푸룬, 오뚜기 비빔장, 계란말이, 오이 (껍질제거), 대림선 실곤약. Abendessen: 사과, 풀무원 연두부, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Snacks/Sonstiges: 뉴트리디데이 단백질 쉐이크, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|