Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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44,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 23,62g | Eiw: 41,59g | Kohlh: 214,78g.
Frühstück: 칠갑농산 우리쌀국수 1통, 토마토 1개, Tipco 코코넛워터 300ml. Mittagessen: 토마토 1개, 아몬드 20개, 풀무원 꽃게짬뽕 반개. Abendessen: 무나물 200g , 서울우유 저지방우유 200ml, 생무 100g, 마른멸치, 곤드레밥. Snacks/Sonstiges: 롯데 자일리톨 오리지날, 카누 카누 다크로스트 미니. mehr...
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1358 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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