Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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68,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 69,22g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 97,05g.
Frühstück: Natur Foods Смесь Сладкая, Активия Био+Протеиновая Натуральная, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Кофе с Молоком, Fazer Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Куриный Рулет, Кофе с Молоком. Abendessen: Вино Каберне Совиньон, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Natur Foods Смесь Сладкая. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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