Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
|
79,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 60,91g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 147,61g.
Frühstück: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ого Мюсли Запечённые Бананом. Mittagessen: Пепси Пепси-Кола, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Макдоналдс Малиновый Лимонад, Токио Сити Куриная Грудка на Пару с Печёной Тыквой и Листьями Салата, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. mehr...
|
|
2414 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
O_kroshka's Gewichtsverlauf
|