vladgrand's Notizen, 07 Apr 17

Привет! Давно не писал. Вроде вес двигается, но медленно. Ребёнок болеет сплю плохо и мало, а это тоже наверное сказывается.

108 kg Bisher verloren: 22 kg.    Still to go: 20 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1438 kcal

Fett: 48,19g | Eiw: 180,80g | Kohlh: 86,92g.   Frühstück: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, SAN Протеин, Жива Мюсли Натуральные Вдохновение, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Оливковое Масло. Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус, Первая Свежесть Филе "Медальон". Snacks/Sonstiges: Первая Свежесть Филе "Медальон", Простоквашино Творог 5%. mehr...