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Sonunda 🙏🏻💪🏻❤şimdi koruma zamanı 😊
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52 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 100,42g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 22,67g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Unu, Badem Ezmesi, Hindistan Cevizi Yağı, Milkten Krem Peynir, Yumurta. Mittagessen: Marul, Ketçap, Pınar Light Mayonez, Pınar Cheddar, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Abendessen: Pınar Krema, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Keto Çilekli Cheesecake. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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burcubeslen's Gewichtsverlauf
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