|
Guten Morgen allerseits!
|
92,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 55,27g | Eiw: 41,95g | Kohlh: 191,49g.
Frühstück: NOA Brotaufstrich Bohne-Paprika, Zentis Belmandel, Gut & Günstig Bauernbrot Brotbackmischung, Milfina Butter, Tee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Penny Markt Vollmilch Joghurt, Chickpea Pulav (manjula). Abendessen: Lindenhof Gouda, Butter, Gut & Günstig Bauernbrot Brotbackmischung. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
|
3039 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jueansch's Gewichtsverlauf
|