Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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86,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 146,78g | Kohlh: 239,52g.
Frühstück: Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Mittagessen: Morrisons Unsmoked Gammon Joint. Snacks/Sonstiges: Fibre One Salted Caramel Square, Cadbury Dairy Milk Biscuits, Cadbury Wispa Biscuit, Cadbury Crunchie Biscuit, Muscle Mousse Moose Juice Berry Flavour, Monster Energy Ultra, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Total 0% Greek Yoghurt, Muscle Mousse Butterscotch, Alpro Unsweetened Almond Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. mehr...
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4195 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 22 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Bodybuilding - 42 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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