Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 121,44g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 18,60g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Şekersiz Çay, Roka (Roket), Soğan veya Taze Soğan, Genç Yeşil Soğan, Simbat Kabuklu Ceviz, Yeşil Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Yürek, Sütaş Eski Kaşar. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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