Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2012
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92,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 41,22g | Kohlh: 82,68g.
Frühstück: Little Smokies (premium original smoked sausage) , egg white omelette with veggies and cheese. Mittagessen: Sun Dried Tomato Vinaigrette, Rich & Hearty Creamy Roasted Chicken Wild Rice Soup, spinach. Snacks/Sonstiges: Girl Scout Shortbread cookies. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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justunder200's Gewichtsverlauf
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