Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 31,08g | Eiw: 162,89g | Kohlh: 138,31g.
Frühstück: Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Инжир Сушеный, Лимон, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Семена Тыквы Ядра (ООО "Фрутпак"), Ясо Тофу Паприка, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Морковь, Яблоко Зеленое. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Беговая дорожка 7 км/ч - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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