Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 70,35g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 32,44g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado, Abacate, Ovo Mexido, Tomates Cereja. Mittagessen: Chicória, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Sadia Bacon em Cubos, Alface de Folha Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yaneneves's Gewichtsverlauf
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