Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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53,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 22,13g | Eiw: 32,98g | Kohlh: 118,15g.
Frühstück: Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Ensalada de Atún, Papaya, Kiwi, Lechuga, Té (Infusión). Mittagessen: Ensalada de Atún, Aguacate, Tortillas de Maíz, Mostaza, Pepino, Jitomate, Lechuga, Piña, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Té (Infusión). Snacks/Sonstiges: Almendras, Plátano, Almendras, Piña. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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akashalilium's Gewichtsverlauf
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