Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
|
61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2674 kcal
|
Fett: 148,13g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 316,85g.
Frühstück: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль шпинат, Кунжутное молоко, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Мочегонное-фуросемид, Теремок Березовый Сок. Mittagessen: Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Сало, Томатный соус, Томатный соус, Скатерть-самобранка Черемша, Льняное Масло, Зеленый Лук, Пророщенная гречка 100, Тыквенные Семечки. mehr...
|
|
1934 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, ИИ Грудь - 25 Minuten, Восстановительные для трицепс - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|