Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2017
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75,4 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 127,72g | Kohlh: 93,76g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Vita Живая Каша 4 Злака, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Ашан Тушка Кальмара, Пекинская Капуста. Abendessen: Куриные Биточки с Морковью и Сельдереем. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Кефир Обезжиренный. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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