Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2017
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 101,13g.
Frühstück: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Mittagessen: Лента Рис Длиннозерный Пропаренный. Abendessen: Healthy Food Курица Запеченная, Табрис Салат Спаржа Соевая по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Коркунов Горький Шоколад 72%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
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1431 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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