Svettik19's Notizen, 08 Apr 17

1-1,5 кг, держится 2 дня. Если во время КД не нарушаю то потом хороший отвес. И последующую неделю вес уходит стремительно. 

Тоже интересно , послушаю. Ибо не понимаю че за фигня . Ем в пределах нормы даже меньше немного . В вес плюсом . 

от 200г до 2кг на 2-5 дней. В этот период у женщины наблюдается гормональный дисбаланс в виде избытка эстрогенов и недостатка прогестерона, что вызывает задержку натрия и воды в организме....очень индивидуальный привес. Через 2-5 дней также стремительно сливается. 

Во время КД матка увеличивается в размерах, так же у многих увеличивается грудь. Это и введёт к увеличению веса. Ещё из за гормонов задерживается жидкость, у некоторых могут быть проблемы с кишечником( запоры, вздутие). Вот и все причины. А так же из за тех же гормонов усиливается аппетит, поэтому нам так хочется что нибудь пожевать, да ещё и что нибудь покалорийней:) Просто нужно потерпеть и выдержать:) 

1-2 кг, невооруженным глазом видно, что отекаю и вздуваюсь. 

Отекаю перед КД. Всегда по-разному. На весы стараюсь не становится в эти дни: чтоб не расстраиваться. Зато сразу после, если не допускать срывов в питании, уходит и отек и ещё отвес получаю бонусом.  

до 2 кг легко, очень заметно отекаю 

1,5-2 кг легко 

Килограмма на 4 могу отечь - ноги, руки, лицо. Живот вообще в круглый аквариум превращается. Сливается примерно в последний день месячных, иногда через 1-2 дня после него. И чем больше нарастает мяса, тем выраженнее это скачки веса 

*эти 

Voodoo Raccoon, Ну так мышцы это же не жир, прекрасно держат водичку))).. Как боретесь с отеками?  

All time, никак - жду пока сами сольются) 

1-2кг прибавляется обычно, вес скачет и перед овуляцией. По назначению врача (не гинеколога) период кд прикрываю аспаркамом и диакарбом, 10 дней каждый месяц. А так, пробовала настой семян льна, хорошо водичку сливает, больше не экспериментировала, просто жду, когда сольёт само)  

Запаренные кипятком семена льна натощак хорошо не только водичку сливают))) но и пищеварению помогают)) я водичку иногда медикаментозно сливаю, если надо хорошо выглядеть, а у меня КД на носу и отек по всему лицу и телу.... Но увлекаться с таблетками не стоит:таблетки с водичкой и калий с магнием сливают(((( 

1,5-3кг легко прилипает. тоже не борюсь никак, потому что это вода. пришла-ушла)  

All time а можно подробней) сколько семян . Сколько кипятка , как пить , по сколько ))) ск раз в день 

можно не семена, я пью муку льняную+ кефир. тот же эффект и можно заменить этим 1 завтрак, она очень сытная и вкусна) 

прием муки разбит на 3 недели, для чистки 1 неделя: 1 ч.л муки +100г кефира 2 неделя: 2 ч.л муки + 100г кефира 3 неделя: 3 ч.л муки + 150г кефира получается некая кашица, приятная на вкус))) можно заменить утром первый завтрак или вечером ужин) 

В среднем может до 2х кг увеличиваться, у меня обычно 1,5 кг + 

Ng25ng, я по 20 гр (2ст.л) семян заливаю кипятком (100-150 мл воды), через час, когда появится слизь, можно есть, тщательно пережевывая (получается где-то 1/2 стакана семечек и немного воды) Дочке готовую льняную кашку горячим молоком завариваю. Не варить. Кисломолочные каши не люблю: все время кажется, что каша прокисла...