Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2012
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68,0 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 103,50g | Kohlh: 150,05g.
Frühstück: fresh fruit. Mittagessen: subway turkey, 12" Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Amplify XL, Chocolatier Chocolate Assortment, Amplify XL, oatmeal. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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LindsaySea's Gewichtsverlauf
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