Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2017
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 108,50g | Kohlh: 263,52g.
Frühstück: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Mandarijn. Mittagessen: Jumbo Gebraden Gehakt Beter Leven, Volkoren Brood, Peren. Abendessen: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Milde Kwark, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Vegetarische Hamburger. Snacks/Sonstiges: ERU Goudkuipje, Bolletje Beschuit, River Cola 0 Procent Suiker, Thee, Douwe Egberts Koffie, Banaan. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Abwaschen - 35 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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