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흠 집에있으니까 이것저것 잘주워먹게되네;;오히려 회사에있으면 도시락만 먹게되서 식단이 잘지켜지는듯..마법기간이라 나에게 너무 관대해지는거같다! 디데이 30일도 안남았는데 너무 나태해지지말자!
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54,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 33,85g | Kohlh: 146,96g.
Frühstück: 깍두기, 콩나물국밥. Mittagessen: GS25 인절미과자, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Abendessen: 계란 치즈 샌드위치, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Snacks/Sonstiges: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 아이스 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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wow_bora's Gewichtsverlauf
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