Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2017
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60,4 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2791 kcal
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Fett: 177,63g | Eiw: 106,87g | Kohlh: 160,89g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Country Crock Churn Style Butter, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Kraft Ranch Dressing, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Outback Steakhouse House Salad, Cinnamon, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Salt. Abendessen: Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Sheetz Gourmet Nut Mix. Snacks/Sonstiges: Nabisco Honey Maid Cinnamon Graham Crackers, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 2 Stunden, Waschen Auto - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Kochen - 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 39 Minuten, Elliptical - 53 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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