Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 30,95g | Kohlh: 138,00g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Дмитрогорский Продукт Масса Творожная Особая, Имунеле Имунеле Смородина. Mittagessen: Славянка Конфета Шоколадная, Салат Овощной со Сметаной, Говядина Тушеная. Abendessen: Зеленый Чай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Виталад Батончик Мюсли Шоколадный. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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bakol4a's Gewichtsverlauf
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