Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2017
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91,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 141,50g | Kohlh: 193,41g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Cheetos Crunchy Cheetos. Abendessen: Fudge Cookies (Includes Trolley Cakes, Cake-Type), Marketside 16" Pepperoni & Canadian Bacon Pizza. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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4260 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Basketball - 1 Stunde, Stehen - 8 Stunden, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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