Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 48,40g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 118,86g.
Frühstück: Cooked Ham Slices, Apple Juice, All-Bran, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Cheddar Cheese Mature, Countrylife Spreadable, Low GI Multiseed Bread. Abendessen: Chicken Chargrills, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Green Tea. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Hodgepig1974's Gewichtsverlauf
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