Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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77,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 25,70g | Eiw: 43,18g | Kohlh: 144,57g.
Frühstück: イオン ライトミールブロックチョコ. Mittagessen: いかの塩辛, ご飯. Abendessen: 枝豆, 森永 ホットケーキ. Snacks/Sonstiges: バナナ, コーヒー. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Baden - 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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paiper_0520's Gewichtsverlauf
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