Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
|
53,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 35,36g | Eiw: 151,78g | Kohlh: 89,55g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог 0,5%, Мистраль Гречка Отварная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Арла Сыр Арла Натура Light, Замороженная Вишня, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Соус Бешамель, Апельсин, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Fine Life Стейк Тунца Замороженный. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1902 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|